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藝人歐陽妮妮今(10)日參加曾國城新節目《金牌大健諜》,受訪時談到自己的減肥方式,原來,她曾經用不健康的方式節食,導致胃酸過多,後來慢慢摸索,才找到適合自己的瘦身方法。談到體脂肪,她不小心說溜嘴,「我妹妹(歐陽娜娜)26。」
歐陽妮妮說到減肥,不藏私大方分享自己的方式,「減肥要心態健康,生活健康,配合運動跟良好的生活習慣,還有改變作息。另外運動像是重訓、拳擊,我喜歡打拳擊,我真的是一直在打,重訓一天,有氧一天,另外就是看心情。」她強調,「還是要健康瘦。我前一個月用有點不健康的方式,胃有點不舒服,所以胃酸過多,後來,慢慢找到自己適應的方式,因為,我都很晚睡,現在就慢慢要調早。」
▲歐陽妮妮擁有一雙鉛筆腿。(圖/中天提供 , 2017. 10.10)
她公開自己的體脂肪,「我現在體脂大概18、19,算是滿低的,因為我妹妹26。」她用手掌遮嘴偷偷說,引來現場一片笑聲。對於體脂肪,她有深刻了解,「娜娜26,但她體重比我輕,所以,體脂真的非常重要,因為它會決定你個人看起來瘦不瘦,我體重沒有那麼輕,但我體脂比較低,所以我現在就是追求一種健康,沒有要太激進的方式。」
雖然歐陽妮妮積極瘦身,但對於食物也有自己的一套「攝食邏輯」,「吃一些健康的食物,然後吃食物本身,不要吃加工過的東西,盡量少油、少鹽。」但她也笑說,「這樣維持了一個半月,後面就開始有點厭食,不想要吃,所以我開始又回復就是......因為其實你把基礎代謝提高之後,你是可以吃東西的。」
她笑說自己偶爾還是會「偷吃」,「我現在還是會很想吃甜點啊,因為吃甜點會讓你體脂比較高嘛,偶爾讓自己吃一大口啊,或是黑巧克力這樣,因為有時候減肥的時候,心情真的會很不好。」笑得一臉燦爛的她,語氣相當認真。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
《星際大戰》系列電影第8集《STAR WARS:最後的絕地武士》,日前已經完成所有後期製作,據悉全片長達150分鐘,將創下《星際大戰》系列中最長一集的記錄,同時這集也是「莉亞公主」、已故女星嘉莉費雪的最後遺作。
最新預告延續上集女主角「芮」,找到馬克漢彌爾飾演的「路克天行者」,向其拜師為徒,拿起激光劍做訓練,邁向絕地武士之路,但雖然芮展現了非凡的原力潛力,強大到連路克也感到震驚,但她似乎依舊未能對付第一軍團的主腦級敵人,這也讓芮開始懷疑自己的使命,當新一代黑武士凱羅忍,向她伸出「友誼之手」時,芮居然猶豫了,被質疑有可能投向暗黑勢力。
至於凱羅忍則是正式投身黑暗,對革命軍展開追捕,甚至暗示對母親(莉亞公主)下殺手?而且凱羅忍在這一集的態度,將會是本集故事發展的關鍵。此外,在前一集被自己親身兒子凱羅忍殺死的韓索羅(哈里遜福特 飾)是不是真的領便當了呢?也是許多星戰迷聚焦的重點。
《STAR WARS:最後的絕地武士》預告如下??
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